Há dois meses comecei a fazer pilates depois de recomendação de algumas amigas. Foi a melhor coisa que escolhi na vida! Trabalho muitas horas sentada em frente ao computador. Tem dias que tudo o que quero é esticaaar. Depois que comecei o pilates não senti mais dor nas costas e até depois da malhação braba, o alongamento no pilates aliviou minhas dores musculares. Tô amando! ♥
Melhora a postura e aumenta nossa consciência do próprio corpo.
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